딸기 씻는법, 효능까지 알고 드세요:)
안녕하세요. 여러분들의 건강 관리인 운동과 음식에 대해 쉽게 설명해 드리는 노페노겐입니다. 우리가 자주 먹는 딸기에 대해 효능부터, 딸기 씻는 법까지 포괄적으로 포스팅해보겠습니다!!! 딸기는 다양한 방법으로 대중화되어있는 식품이지만, 너무 많이 먹게 되면 다이어트 실패 원인이, 다른 채소들처럼 흐르는 물에 세척만 하면, 잔류농약으로 건강에 문제가 생길 수 있기 때문에, 아래 소개해 드린 방식에서 집에 있는 재료들을 이용해, 깨끗하고 건강하게 드시기 바랍니다 :) 딸기 효능!? 1. 혈관 건강에 도움!? 딸기의 안토시아닌 성분이 혈관 내 노폐물과 찌꺼기 등의 배출을 도와주고, 콜레스테롤 수치를 유지, 낮춰주는 역할을 합니다. 또한 딸기의 펙틴 성분은 혈관 내의 콜레스테롤 배출 및 혈액순환을 원활히 도와줘,..
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