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다이어트용소스

닭가슴살 삶는법 , 다이어트용 닭가슴살소스까지 꿀팁방출!! 안녕하세요. 여러들의 자기 관리인 운동과 음식을 쉽게 설명해 드리는 노페노겐입니다 :) 오늘은 닭가슴살 삶는법과, 같이 먹을 수 있는 칼로리가 거의 없는 다이어트용 닭가슴살까지!! 꿀팁을 방출해보도록 하겠습니다:) 닭가슴살 성분 닭가슴살은 근성장 또는 다이어트에 빠질수 없는 필수 음식이죠, 정확히 성분을 보고 넘어가겠습니다 :) 100g 기준 / 98kcal 단백질 22.97g, 탄수화물 0g, 지방 0.97g, 당류 0g, 나트륨 45mg, 칼륨 255.00mg, 칼슘 11.00mg 콜레스테롤 56.11mg, 포화지방산 0.36g 탄수화물과 지방도 거의 없는데, 단백질 함량이 높으니, 관리하는 입장에서 안 먹을 수 없겠죠!? 근성장이나, 다이어트를 목적으로 운동을 하시고.. 더보기

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