비타민B100,비타민B의 효과적인 복용법!? 전부 정리해 드립니다:)
안녕하세요. 여러분들의 자기 관리인 건강과 음식에 대해 쉽게 설명해 드리는 노페노겐입니다:) 오늘은 비타민B1 00, 비타민B의 효과적인 복용법!? 비타민B가 다이어트에 도움!? 모든 걸 정리해 드립니다!!! 영양제를 복용할 때 보통, 약국이나, 주변 지인들의 추천으로 복용하는 경우가 많습니다. 비타민B에 대해 많은 분들이 관심을 갖고 드시는 만큼, 비타민B가 어떤 역할을 하며, 어떻게 드셔야 하는지 정도는 포스팅을 읽고 확인해 보시기 바랍니다 :) 비타민B의 구성 / 몸에서 하는 역할!? 비타민B는 일단 B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12 8가지로 구성되어 있습니다. 비타민B1- 타아 민 -> 탄수화물 에너지 대사에 필요. 인체에서 생성되지 않는, 필수 비타민. 비타민B2- 리보플래빈 -..
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