종아리 쥐 푸는 방법 썸네일형 리스트형 종아리 쥐나는 이유, 마사지기 없이도 혼자 종아리 푸는 방법!! :) 안녕하세요. 여러분들의 건강관리인 운동과 음식에 대해 쉽게 포스팅해드리는 노페노겐입니다. 오늘은 종아리 쥐 나는 이유와 마사지기 없이도 혼자서 푸는 방법에 대한 방법으로 포스팅해보겠습니다! 일단 종아리는 제2의 심장이라 불릴 만큼, 중요한 근육인데요. 쥐가 난다는 것은 몸에 좋지 않은 신호를 의미합니다! 이럴 때 방치하는 게 아니라 꼭 케어해주시는 게 중요합니다 :) 종아리 쥐란!!!?? 평소나, 취침 시 종아리 근육에 경련이 일어나는 경우, 우리는 이런 현상에 대해 쥐가 난다고 알고 있습니다. 그런데 이런 근육경련(종아리 쥐)은 왜 나는 걸까요!? 근육은 기본적으로 수축과 이완의 과정을 반복합니다. 이때 수축과 이완의 작용이 잘 일어나기 위해서는 1) 각종 영양분(비타민, 미네랄 등)과 산소의 원활한 .. 더보기 이전 1 다음
