팥물 부작용, 다이어트시 팥물 효능!?
안녕하세요. 여러분들의 건강관리인 운동과 음식에 대해 쉽게 포스팅해드리는 노페노겐입니다:) 오늘은 건강과 다이어트에서 인기 많은 팥물 부작용과, 팥물 다이어트 효능에 대해 알아보겠습니다!! 팥물 효능!? 1. 혈관 건강에 도움!? 팥에는 안토시아닌 성분이 있어, 혈관에 찌꺼기가 쌓이는 것을 막아줘, 심장질환 등을 감소시킵니다. 또한 사포닌 성분이 풍부해, 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜, 혈액의 원만한 공급 등, 혈관건강에 좋은 효과를 줍니다. 2. 피로 해소와 혈액순환!? 팥의 비타민B1 성분이, 신진대사를 촉진 에너지 생성을 끌어올려, 피로 해소에 도움을 주며, 혈액 내의 영양공급을 원활히, 도와줘 혈액순환 촉진에 탁월한 효능이 있다. 3. 항산화 효과가 많은 팥!? 팥은 사실 곡류 중에서 항산화 성..
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