RTG오메가3, 오메가3의 효능.
안녕하세요. 여러분들의 건강관리인 운동과 음식에 대해 쉽게 설명해 드리는 노페노겐입니다:) 오늘은 중요한 영양제인 RTG오메가 3, 오메가 3에 대해 알아보도록 하겠습니다. 영양제는 음식에서 섭취하지 못한 영양소를 몸에 제공해주는 고마운 역할을 합니다. 단!! 조금 더 알고 드신다면, 같은 오메가 3라도, 자신에게 맞게, 좋은 제품을 고르실 수 있을 거라 생각합니다. 반대로 얘기하면, 잘 모르고 무작정 광고만 보고 드신다면, 오히려 몸에 독이 될 수 있습니다. RTG오메가 3, 오메가 3을 먹어야 하는 이유!? 오메가 3은, 지방산의 종류로서, 물고기 기름이라고 생각하시면 됩니다. 특히 오메가3는 필수지방산으로, 음식을 통해 섭취하는 게 중요합니다. 그래서 고등어나, 연어 등의 생선을 통해서 오메가 3를..
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