보이차 효능, 성공적인 다이어트에 필수!?

안녕하세요. 여러분들의 건강관리인 운동과 음식에 대해 쉽게 설명해드리는 노페노겐입니다 :)

오늘은 보이차 효능, 성공적인 다이어트에 필수!?에 대해 포스팅하겠습니다!

 

 

 

과거 다이어트 성공사례, 보이차 효능!?

 

 

 

다이어트를 장기간 하다 보면, 우리는 좀 더 나은 효과를 위해서, 각종 다이어트 보조식품을 먹습니다.

하지만, 이런 다이어트 보조식품이 몸에 맞지 않는다면!? 피로감, 설사, 매스꺼움등이 유발될 수 있습니다.

(저도 마찬가지지만, 의식을 하고 있던, 못하고 있던, 장기간의 섭취는 몸에 좋다고 생각할 수 없습니다ㅠ)

 

몸 관리는 해야 하는데,장기간 다이어트 보조제 섭취가 부담스러우신 분들은, 자연식품이나, 오늘 소개해 드릴

보이차 같은 차 종류를 통해, 부담 없이 섭취하시길 바랍니다 :)

 

 

 

 

 

(저번 포스팅에서 강추해 드린 "히비스커스 차"도 참고하셔서 자신에게 맞는 차를 다양하게 선택해 보세요 :0)

 

 

 

https://beatme06.tistory.com/21

히비스커스효능, 다이어트 히비스커스차 효능

 

 

 

 

 

 

 

보이차효능!? 다이어트에 필수적!?

 

 

 

보이차란!?

 

 

보이차는 차의 강대국(?)인 중국에서도, 귀한 대접을 받고 있습니다. 중국 윈난 성 11개 지역에서 생선 되고 있으며,

다른 차보다도(녹차 등) 풍미가 진하며, 발효과정에서도 차이를 보이고 있습니다.

 

또한 보이차에는 다이어트에 필수 성분인 갈산의 함유량도 높은데요. 발효과정에서 차이가 난다고 합니다. 

 

 

 

(다이어트에 도움을 주는 갈산 성분)

 

100g당 ,  녹차 - 167mg 함유,   보이차 - 2197mg 함유.   약 10배 이상의 갈산 함유량 차이!!!

 

 

기름진 음식을 먹는 대표 나라 중국에서도, 음식 패턴은 비만율이 높아야 정산인데, 의외로 중국은 세계 비만율이 상위권이 아닌, 중하위권 이에 속해 있다는 이유가 바로 여기 있습니다. 건강이나, 체중관리 등을 위해 식후에 먹는 보이차

등의 차문화 때문으로 알려져 있습니다 :)

 

 

 

 

 

보이차 효능, 성공적인 다이어트에 필수적!?

 

 

 

보이차의 효능!?

 

많은 차 중에 하나인, 보이차가 왜 세계적으로 인기가 많은지, 건강 등 다양한 효능을 보시면 이해하실 겁니다:)

 

1. 혈중 콜레스테롤 수치 개선과 당뇨에 도움을 준다!!

- 보이차 섭추유무에 따라 LDL 콜레스테롤 수치가 3% 정도 감소 차이가 나며, 혈당관리에 좋은 성분이 함유되어,
  당뇨병 예방 역할에도 도움을 줍니다.


2. 다이어트에 효과적!!

- 음식물 섭취 시, 몸에서 지방으로 전환, 흡수되는 것을 방지, 지방분해를 도와주는 리파아제 성분을 활성화 
  시켜주며, 배출 효과에도 탁월하다!!


3.  보이차의 활성화 성분과, 항균작용에 탁월!?

- 보이차의 활성화 성분이, 세포 손상 등을 예방, 다양한 종류의 발병으로부터 보호해주는 효과를 줍니다.
또한, 항균작용도 있어, 외부의 세균으로부터, 몸을 보호해주고, 염증, 다양한 균등의 증상 완화에도 효과적입니다.


4. 피부 노화방지와 독소 배출에도 효과적!?

- 피부의 중요한 노화 등을 방지해 주며, 평소에 관리하는, 피부의 탄력이나 건강함 유지에도 도움을 주며,
   체내의 독소를 배출해, 체중 증가를 막아줍니다.

 

 

 

 

보이차효능, 성공적인 다이어트에 필수!?

 

 

 

성공적인 다이어트에는 보이차!?

 

1. 다이어트에 효과적인 검사 결과 자료!!

- 다양한 연구결과에서 검증되었듯이, 보이차를 12주 동안 꾸준히 섭취한 결과, 
  내장지방 - 약 9%, 체중 - 약 1kg, 허리둘레 약 2cm가 전부 줄었다!!
 
  더 좋은 점은, 먹을 때만 효과가 있는 것이 아닌, 먹지 않아도,3주 이상 꾸준히 체질량이 감소하는데 영향을
줍니다.



2. 다이어트와 변비에 효과적인 카테킨 성분!!


- 지방 연소를 통해, 체지방의 분해를 도와주는데요, 보통다이어트 시 효과를 극대화하기 위해, 식사량을 줄이는
  과정에서, 변비의 고통을 벗어날 수 없습니다. ㅠ
 
  이때 보이차의 카테킨 성분이, 장의 활발한 운동 작용을 도와, 체내의 노폐물 및 찌꺼기를 배출시켜줍니다.
  또한, 변비 예방, 독소 배출에도 큰 영향을 줍니다. 



3. 음식물 섭취 시, 지방 속도를 저하시킴!!?

- 음식물 섭취 과정에서, 탄수화물 등을 섭취 시, 지방으로 바뀌는 속도를 저해해줍니다.
이는, 보이차 안의 폴리페놀의 성분이자, 체지방 감소의 핵심성분인 갈산이 함유되어 있어, 체내의 지방화를
방지, 지방 축적을 방해하고, 지방을 배출시키는데 까지 도움을 줍니다. 


꿀 TIP)

기름이 많은, 돼지고기 같은 음식 섭취 시, 보이차를 같이 먹어주면, 갈산성분이 체내에 섭취된 지방의 흡수를
억제시켜 방지해주며, 체외로 배출을 시켜줍니다 :)

 

 

보이차 섭취시 주의사항!?

 

1. 보이차 특유의 떫은맛을 발생시키는, 타닌 성분도 나쁜 지방 제거에 도움을 줍니다.

   다만, 타닌 성분과 + 철분 결합 시 -> 영양분 흡수 방해 가능!!

 

2. 너무 저렴한 저품질의 보이차를 과도하게 섭취 시 (1) 복통, 설사 유발. (2) 간수치 상승 등 건강상의 문제를 줍니다!!

 

 

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오늘은 보이차 효능, 성공적인 다이어트에 필수!? 에 대해 알아봤습니다. 

보이차는 다이어트뿐 아닌, 건강 등 다양한 관점에서 긍정적인 영향을 미칩니다. 

 

다만, 너무 저렴한 제품이나, 과도하게 너무 많이 섭취 시 건강에 안 좋을 수 있으니, 하루에 갈산 섭취를 생각해 

보이차 농축분말 제품으로 섭취하는 것을 추천드립니다:)

 

이상, 여러분들의 건강관리인 운동과 음식에 대해 쉽게 설명해 드리는 노페노겐이였습니다 :)