간장약1순위 추천!! 어떤걸 먹을지 고민된다면 클릭하세요!

안녕하세요. 여러분들의 건강관리인 음식과 운동에 대해 쉽게 설명해 드리는 노페노겐입니다 :)

오늘은 저번시간 밀크씨슬 효능에 이어, 간장약 추천에 대해 포스팅을 적어볼까 합니다. 

 

간장약(간보호제)에 대해 잘 모르신다면, 저번 시간에 포스팅한 밀크씨슬 효능에 대해 복습하시고 오시면, 

이해와 현재 어떤 제품을 먹어야 하는지 선택에 더 도움이 될 거라 생각합니다.

 

 

 

 

(밀크씨슬 효능입니다:) 참고 하시면 전반적이 이해해 도움이 되실 거라 생각합니다:0)

 

 

https://beatme06.tistory.com/25

밀크씨슬 효능, 피로는 간때문이야!? (간 포스팅1부)

 

 

 

 

 

 

간장약추천/밀크씨슬

 

 

우루사로 알려진 UDCA은 뭐지 !?

 

* UDCA(Ursodeoxycholic acid)

 

UDCA성분은, 간장약(간보호제) 설명시, 실리마린(밀크씨슬)과 함께 대표적으로 비교되는 성분입니다. 

쉽게 간 때문이야~ 간때문이야~ 로 유명한 우루사 제품에 속한다고 보시면 됩니다 :)

 

1. 간이 독성물질을 해독하는 데 있어, 도움을 주어 그 부담을 덜어줍니다.

2. 간 관련 질병인 만성 간질환 등에 도움을 줍니다.

3. UDCA는 간의 활성화를 도와주며, 몸에서 담즙분비를 촉진시키는 역할을 합니다.
  
  -> 담즙분비 촉진 활동으로 소화 기능이 향상됩니다! 

 

 

 

 

 

간장약추천

 

 

 

밀크씨슬과 UDCA 중에 뭘 먹지!?

 

약국에 가면 쉽게 알 수 있듯, 밀크씨슬, UDCA 둘 다 그 제품의 수는 다양하게 많습니다. 

그렇다면 1차적으로 현재 내 생활패턴에서 뭘 먹는 게 더 좋을지부터 정하는 게 중요하겠죠!?

 

 

질문 1) 나는 평소에 음주패턴이 많아 과음을 자주 하고, 피로도가 높다면!?

- 현재 음주를 자주 하고, 피로도가 높아서, 간 손상 및 간 기능의 저하(간수치가 높아짐)되는 경우에 
  간장약 복용이 목적이시라면 UDAC보다 밀크씨슬 복용을 추천드립니다 :)


질문 2) 음식 소화기능이 떨어지고, 위염 등의 위 관련 질환이 있다!? 

평소에 음식물을 소화하는 데 있어서, 소화작용이 떨어지거나, 그로 인한 위염, 역류성 식도염 등
염증이 있으신 분들이 있습니다. 특히, 평소에 늦으시간이 아닌데도 불구하고, 돼지고기 같은 기름진 음식이나, 
면 종류 음식인 밀가루 등의 소화가 힘드시다면, 밀크씨슬 보다 UDCA 복용을 추천드립니다:)


질문 3) 피로는 간 때문이야!? 피로하다면!?

피로 해소의 목적으로 간장약(간보호제)을 드시는 분들이 적지 않습니다. 이유는 간장약에는 육체피로 등,
피로 해소에 도움이 되는 비타민 B군의 일부 성분이 들어있기 때문입니다.

즉!!! "피로 해소"가 목적이라면, 비타민 B군의 일부 성분이 들어있는 간장약이 아닌, 비타민B를 따로 또는 
같이 복용하는 게 더 효과적입니다 :)



* 피로 해소에 중요한 비타민B에 대한 정보는 아래 링크에 첨부하겠습니다. 
  현재 피곤에서 활력이 없으신 분들은, 참고해서 확인 후 복용해보시길 추천드립니다 :)

 

 

 

https://beatme06.tistory.com/16

비타민B100,비타민B의 효과적인 복용법!? 전부 정리해 드립니다:)

 

 

 

 

간장약 추천

 

 

나에게 맞는 간장약 정리

 

1. 돼지고기 등의 지방 음식의 경우나, 전반적인 음식 소화력이 떨어지는 경우.

   간의 독소 배출 등의 역할에 중점을 두고 싶다면!?   -> UDCA 섭취 추천!!!!!

 

 

2. 빈번한 음주로 인한, 간 기능 저하(간수치 상승)이나.

   전반적인 간 건을 위한다면!?   -> 밀크씨슬(실리마린) 섭취 추천!!!!!

 

 

3. 몸이 항상 피곤하고, 만성피로, 육체피로에 시달린다면!?  

   -> 1,2 제품을 같이 먹거나, 비타민B 영양제 필수로 섭취!!!!!

 

 

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오늘은 간장약 1순위 추천으로 밀크씨슬(실리마린)과 우루사로 유명한 UDCA에 대해 알아봤습니다.

오늘 포스팅해드린 내용을 토대로, 1단계 현재 내 상황에 맞게 영양제 선별 후 함량에 맞춰 간장약을 

섭취하시기 바랍니다 :)

 

이상, 여러분들의 건강관리인 운동과 음식관리에 대해 쉽게 설명해드리는 노페노겐이였습니다 :)